Sortir de sa bulle de protection
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Une zone de confort
Actuellement, vous êtes dans une façon de vivre qui vous conforte et peu d'éléments vous font peur car vous les maîtrisez tous. Ils vous sont familiers. Cette zone où vous vous sentez bien a été créée par vous et vous protège des éléments nuisibles qui pourraient arriver. Elle vous procure également un plaisir familier... C'est votre bulle de protection !
Mais cette bulle est aussi une prison dont vous êtes à la fois l'administrateur et le prison- nier. Enfermé dans votre bulle, le monde vous semble stable, mais il est également plat, fade, sans surprise et sans nouvelle rencontre ou excitation.
Si vous voulez enrichir votre vie, il va donc falloir percer cette bulle en la faisant grandir quotidiennement jusqu'à ce que celle-ci grossisse tellement qu'elle finisse par exploser. Pour se faire, il suffit de faire des actions qui ne vous sont pas familières et qui contiennent une part de risque, de provoquer des changements qui vous font peur, qui contiennent leur poids d'incertitude et de hasard.
Découvrir et faire changer sa bulle de protection est une notion très utile pour pouvoir ren- contrer une nouvelle personne qui nous plaise et augmenter son charisme.
Bien évidemment, vous allez mener un combat contre vous-même : votre pensée va essayer de vous rassurer et de tout faire pour éviter l'explosion de la bulle. En effet, votre pensée se sert de la bulle comme d'un bouclier contre les éléments néfastes du monde extérieur.
Si vous voulez lui ôter sa protection, elle va vous opposer de la résistance. Elle peut agir de nombreuses façons comme provoquer la peur, trouver des raisons logiques à l'inaction... Il faut donc passer outre cette résistance à des moments clés, et faire preuve de ténacité pour pouvoir progressivement agrandir cette bulle. En l'agrandissant, vous allez offrir à votre vie de nouvelles richesses et de nouvelles opportunités d'être heureux. Si seulement, vous êtes prêt à trembler au moins provisoirement !
Pour réaliser ce changement, commencez par vous fixer des objectifs réalisables qui vous font peur modérément et dont vous sentez qu'ils sont à votre portée. Continuez jusqu'à élargir ces actions vers des domaines de plus en plus risqués pour votre bulle de protec- tion. Les exercices pratique du précédent chapitre ont pour objectif de vous faire sortir de votre bulle de protection.
Comment briser sa bulle de protection
Dans toutes les situations nouvelles, si vous êtes attentif, vous remarquerez que nous
nous créons sans cesse de nouvelles bulles de protection. Il est très utile de pouvoir dépasser
sa bulle de protection pour grandir, être plus charismatique et se sentir en position
de pouvoir sur soi-même.
Tout d'abord, la première chose à faire est d'identifier les normes qui existent et celles
auxquelles vous vous pliez et pourquoi. Ensuite, une fois que vous les avez identifiés,
confrontez vous à elles, changez les selon l'angle qui vous convient le mieux et sentez-
vous à l'aise dans cette norme.
Prenons un exemple. La majorité des personnes pensent qu'il n'est pas «normal» d'être
pleinement à l'aise avec des inconnus. Ils doivent se sentir timides, polis, formel, anxieux...
Vous pouvez par exemple renverser cette norme et considérer que parler à des
inconnus est très plaisant, que cela vous apporte beaucoup de plaisir et que vous êtes
vraiment vous-même quand vous les rencontrer. Essayez pour des normes qui vous limitent
et vous constaterez par vous-même l'incroyable force de ce changement de perspective.
Une fois que vous aurez fait exploser la bulle, votre progrès dans de nombreux domaines
sera flagrant : une force positive s'emparera de vous. La bulle de protection dépend également
de votre environnement : bien souvent, nous nous créons une bulle avec des personnes
qui nous ressemblent. Des personnes avec des façons de pensée et de vivre différents
vous apporteront beaucoup plus que des personnes qui vous ressemblent : en mettant
à l'épreuve votre propre expérience et perception de la réalité, vous apprendrez plus
et serez plus riche qu'en restant dans une zone confortable et rassurante.
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