Une partenaire qui me correspond : l'importance des valeurs communes
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Le chiffre cle
68% vs 31%
Selon une étude de l'Université de Stanford (2023), 68% des couples partageant des valeurs fondamentales similaires se disent satisfaits de leur relation après 5 ans, contre seulement 31% quand les valeurs divergent.
Comment trouver la partenaire idéale ?
Nombreuses sont les personnes qui ne trouvent pas « chaussure a leur pied » pour reprendre l'expression populaire. En effet, nous avons parfois l'impression de vivre dans des mondes cloisonnes, refermes sur eux-mêmes qui nous limitent dans nos possibilités de rencontrer le partenaire idéal.
Ceci est une illusion et il suffit de s'ouvrir au monde et de s'exposer au risque pour trouver le bon partenaire. Cela est en fait beaucoup plus simple qu'il n'y paraît... a condition de savoir ce que l'on cherche vraiment.
La méthode en 3 étapes
1. Connaissez-vous d'abord : Sachez qui vous êtes vraiment pour établir vos priorités et vos passions.
2. Pratiquez des activités alignées : Lancez-vous dans des activités en accord avec vos valeurs. Vous augmenterez considérablement vos chances de rencontrer quelqu'un de compatible.
3. Developpez votre cercle social : Les amis des amis ont de plus grandes chances de s'accorder avec vous. « Qui se ressemble, s'assemble ».
L'importance capitale des valeurs communes
On entend souvent que les valeurs sont le ciment d'une relation amoureuse. Mais qu'est-ce que cela signifie concrètement ?
Les valeurs sont les principes directeurs et les croyances fondamentales qui guident nos decisions, nos comportements et notre vision de la vie. Avoir des valeurs communes avec sa partenaire, c'est partager une même vision de la vie, de l'amour et de ce qui est important pour chacun.
Les valeurs fondamentales a explorer
Vision des enfants, role des parents, place de la famille élargie
Definition de l'engagement, limites acceptables, exclusivite
Gestion financiere, épargne vs dépenses, priorités matérielles
Équilibre travail-vie, ambitions professionnelles, sacrifices acceptes
Croyances religieuses, pratiques spirituelles, education des enfants
Indépendance personnelle, temps seul, amitiés individuelles
Pourquoi les valeurs communes sont-elles si importantes ?
Les recherches en psychologie des relations montrent que les couples alignés sur les grandes valeurs de vie expriment un niveau de satisfaction plus élève, une communication plus fluide et une plus grande resilience face aux difficultés.
L'impact concret des valeurs partagées
- Les projets de vie : Partir en tour du monde ou acheter une maison ? Vos valeurs communes orientent vos decisions.
- L'education des enfants : Si vous n'êtes pas alignés sur vos valeurs, cela devient complique.
- La gestion des conflits : Des valeurs partagées permettent de mieux résoudre les désaccords.
- La direction commune : Vous savez ou vous allez ensemble, même en cas de turbulences.
- La securite émotionnelle : Se sentir compris sur l'essentiel crée un socle de confiance.
Valeurs héritées vs valeurs choisies
Nos valeurs ont deux origines. Les valeurs héritées viennent de notre education, notre culture, notre environnement familial. Une personne née en France n'aura pas les mêmes valeurs transmises qu'une personne née en Ukraine ou au Japon.
Les valeurs choisies sont celles que l'on decide consciemment d'adopter, parfois en s'opposant a celles que nous avons recues. Une personne qui a grandi dans une famille « eclatee » pourra choisir de centrer sa vie d'adulte sur le sens de la famille unie.
Exercice : Identifiez vos 5 valeurs fondamentales
Parmi cette liste, sélectionnez vos 5 valeurs les plus importantes :
Conseil : Si vous partagez au moins 2-3 valeurs fondamentales avec votre partenaire potentielle, vous avez un socle solide pour construire une relation durable.
La PNL : un outil pour trouver la compatibilité
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche de communication et de développement personnel créée dans les années 1970 par John Grinder et Richard Bandler. Elle propose des outils concrets pour mieux se connaître, mieux communiquer et identifier les personnes avec qui nous sommes vraiment compatibles.
Qu'est-ce que la PNL ?
Le terme PNL intègre trois composantes :
- Programmation : Nos comportements sont comme des « programmes » mentaux que nous pouvons modifier
- Neuro : Notre système nerveux influence nos perceptions et réactions
- Linguistique : Le langage determine notre façon d'interagir avec les autres
La PNL part d'un principe simple : « La carte n'est pas le territoire ». Chaque personne a sa propre vision de la réalité, basee sur ses expériences, ses croyances et ses valeurs. Comprendre cela permet d'accepter l'autre dans sa difference.
Les 3 types de communication selon la PNL
La PNL identifie trois modes de communication privilégiés. Connaître le votre et celui de votre partenaire potentielle peut éviter bien des malentendus.
Les 3 profils de communication
| Type | Caractéristiques | Expressions typiques |
|---|---|---|
| Visuel | Parle vite, posture droite, décrit ce qu'il voit | « Je vois ce que tu veux dire », « C'est clair » |
| Auditif | Parle lentement, s'écoute parler, sensible aux sons | « Ca me parle », « J'entends bien » |
| Kinesthesique | Parle de ressenti, posture détendue, sensible aux émotions | « Je le sens bien », « Ca me touche » |
La synchronisation : créer une connexion authentique
La synchronisation est une technique PNL qui permet d'établir un rapport harmonieux avec quelqu'un. Il ne s'agit pas de manipulation, mais de se mettre naturellement sur la même longueur d'onde.
Les 3 niveaux de synchronisation
1. Synchronisation corporelle : Adopter subtilement la même posture, les mêmes gestes, le même rythme de respiration.
2. Synchronisation verbale : Utiliser le même type de vocabulaire (visuel, auditif ou kinesthesique), le même débit de parole.
3. Synchronisation des valeurs : S'intéresser sincèrement aux croyances et valeurs de l'autre pour les comprendre et trouver des points communs.
Découvrir les valeurs de l'autre avec la PNL
La PNL propose une technique simple pour découvrir ce qui est vraiment important pour quelqu'un : poser des questions ouvertes sur ses comportements et motivations.
Questions pour découvrir les valeurs de l'autre
- « Qu'est-ce qui est vraiment important pour toi dans la vie ? »
- « Comment vois-tu ta vie dans 5 ans ? Dans 10 ans ? »
- « Qu'est-ce qui te rend le plus heureux/heureuse ? »
- « Quel role la famille joue-t-elle dans ta vie ? »
- « Qu'est-ce que tu ne pourrais jamais accepter dans une relation ? »
- « En quoi c'est important pour toi de [citer un comportement observe] ? »
Conseil PNL : Ecoutez non seulement les mots, mais aussi le comment la personne répond. Son enthousiasme, ses hésitations, son langage corporel révèlent souvent plus que ses paroles.
Ou rencontrer une partenaire compatible ?
Pour y parvenir, il faut d'abord savoir qui vous êtes vraiment pour établir vos priorités et vos passions. Une fois que vous êtes mieux informe sur vos priorités, lancez-vous dans des activités en accord avec ce que vous êtes. En pratiquant ce type d'activité, vous allez augmenter considérablement vos chances de rencontrer votre alter ego.
Ou rencontrer quelqu'un qui partage vos valeurs ?
| Vos valeurs | Lieux de rencontre adaptés |
|---|---|
| Spiritualite, tradition | Lieux de culte, associations caritatives, groupes de meditation |
| Culture, créativité | Musées, vernissages, cours de peinture, théâtre |
| Sport, sante | Clubs sportifs, salles de fitness, randonnees, marathons |
| Aventure, voyage | Clubs de voyage, treks organises, cours de langues |
| Engagement social | Associations, benevolat, manifestations, groupes militants |
| Réussite, ambition | Conferences professionnelles, réseaux d'entrepreneurs, MBA |
L'effet boule de neige du cercle social
Si cela ne suffit pas, developpez et reamorcez votre cercle d'amis pour pouvoir rencontrer de nouvelles personnes. Développer votre cercle social agira comme un cercle vertueux : les personnes que vous connaissez vous conduiront a rencontrer de nouvelles personnes qui a leur tour vous feront rencontrer de nouvelles personnes... L'effet « boule-de-neige » !
Les amis des amis ont de plus grandes chances de s'accorder avec vous : comme on le dit souvent, « qui se ressemble, s'assemble ». C'est scientifiquement prouve : nous avons tendance a aller vers les personnes qui partagent nos valeurs.
Ce qu'il faut retenir
Trouver la partenaire idéale n'est pas une question de chance, mais de compatibilité de valeurs. Avant de chercher a séduire, prenez le temps de vous connaître : quelles sont vos 3 a 5 valeurs fondamentales ?
La PNL vous offre des outils précieux pour mieux vous comprendre et mieux communiquer. Elle vous aide a identifier rapidement si quelqu'un partage votre vision de la vie.
Enfin, frequentez des lieux alignés avec vos valeurs. C'est la que vous rencontrerez naturellement des personnes compatibles avec qui construire une relation durable et epanouissante.
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